mar 20 ott | MILANO

AGIRE SUL PROPRIO CONTROLLO EMOTIVO per ottenere performance eccellenti

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20 ott 2020, 09:00
MILANO

Contenuti del corso

  • La gestione emotiva: elementi di fisiologia e fisiopatologia
  • Lo stress: principi base, definizioni e modelli, il sistema nervoso, le sinapsi ed i neurotrasmettitori
  • La coerenza cardiaca come indicatore di benessere psicologico
  • Misurazione dell’HRV (coerenza cardiaca) con apposita strumentazione non invasiva
  • Sperimentazione pratica sulle tecniche mentali: la respirazione e la distensione immaginativa
  • La preparazione mentale del professionista: tecniche di gestione e di attenzione focalizzata
  • Metodologie di massima performance: tecniche di visualizzazione
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  • Corso Executive
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